Tak stejně jako jsou potraviny důležité pro naši pleť, jsou důležité, ba možná i víc, pro to, co máme mezi nohy. Víte, které tento náš orgán ovlivňují?
Od nás žen se očekává, že budeme věčně krásně upravené a navoněné. Pravidelně se sprchujete, snažíte se zdravě jíst a zápach ne a ne zmizet? Bohužel vůni a zdraví tohoto orgánu kosmetickými přípravky ovlivnit nedokážeme. Co to, ale zvládne, jsou námi správně zvolené potraviny.
Tyto potraviny vám pomohou udržet přirozeně kyselé pH a zdraví tohoto orgánu:
- Ovoce a zelenina
- Celozrnné cereálie
- Jogurty s živými kulturami
- Kysané zelí – je skvělým zdrojem probiotik
- Brusinky – jsou také prospěšné pro močový měchýř a ledviny
- Ananas – prý dokáže velmi příjemně ovlivnit jak vůni, tak i chuť, ale není to vědecky dokázáno
- A jednou z nejdůležitějších věcí je dodržování pitného režimu
- Silně aromatických potravin jako je chřest, cibule, česnek, křen a kari
- Ostrých jídel
- Sladkého
- Velkého množství mléčných výrobků
- Červeného masa
Naopak byste se měly vyvarovat konzumaci:
Na tuto citlivou oblast také nepoužívejte parfémované spreje či deodoranty, pouze jen speciální mýdla. Nenoste prádlo z umělých vláken ani příliš dlouho mokré plavky. Také přehnaná hygiena a dlouhé horké koupele nejsou to nejlepší. Mohou narušit přirozené pH a to může vyústit až v nepříjemné záněty.
Další články