V dnešní době se ještě najdou lidé, kteří si myslí, že když nekouří, jejich plíce jsou naprosto čisté a zdravé. To je však omyl! Kuřáci nemusí být jediní, kteří s plícemi mohou mít problém.
I pasivní kouření a znečištěné ovzduší může mít na plíce velmi negativní účinky, a to i u dětí. Návod, který vám dnes přinášíme, je sice výhradně pro kuřáky, ale dokáže pomoci všem, kteří o jeho účinky stojí.
Tento návod vám pomůže dokonale pročistit zanesené plíce už do 3 dnů. Také je důležité před zahájením této „léčby“ minimálně dva dny dopředu vysadit všechny mléčné výrobky, protože ty dokáží zpomalit proces uzdravování plic. Dále postupujte krok po kroku.
- Ráno před snídaní si vymačkejte dva citróny do 300ml vlažné vody a vypijte ji. Lépe se vám váš metabolismus ráno nastartuje.
- Jako dopolední svačinku si připravte 300ml mrkvové šťávy. Je důležité, aby to byla čerstvá šťáva z čerstvé mrkve.
- Na oběd vypijte 400ml šťávy buď z řepy, petržele, mandlí, rajčat nebo fíků. Prostě z něčeho, co obsahuje velké množství draslíku.
- Před spaním si dopřejte znovu 400ml džusu, v tomto případě ale brusinkového. Brusinky mají pozitivní výsledky v boji s bakteriemi, které se v plicích nachází.
- V průběhu dne vypijte 300ml buď ananasového, nebo grapefruitového džusu, klidně zředěného s vodou. Záleží na vaší chuti. Ananas i grapefruit mají antioxidační účinky, které k pročištění plic i celého organismu výrazně pomohou.
- Během tohoto ozdravného procesu si každý den připravte horkou koupel, alespoň na 20 minut.
- Dobrým pomocníkem při očistě plic je eukalyptový olej. Vezměte si hrnec s horkou vodou a kápněte do něj 5–10 kapek oleje a inhalujte tak dlouho, dokud voda úplně nevychladne.
Tak co, zkusíte to? Podělte se s námi o vaše pocity v komentářích.
Další články