Mám pouze 24 let a už mám vybranou kravatu do rakve. Umírající mladík zanechal tak silnou radu do života, že ji sdílejí lidé po celém světě



Většina z nás žije svůj život režimem autopilot, tedy skutečně nežije, pouze existuje. I když jsme otevření, uvnitř jsme úplně prázdní a ztracení. Dovolíme myslím být během noci vzhůru a přemýšlet o věcech, na kterých opravdu nezáleží (účty, peníze, co si o nás myslí druzí ...).
Proč na sobě něco takového dopouštíme?
Samozřejmě, nikdo nezná odpověď na otázku, co se stane po smrti, To, jak vedeme svůj život a jaká rozhodnutí děláme, definuje náš charakter a naše bytí. Naše zkušenosti a volby nás formují. Mnoho z nás stráví život hnát se za penězi, mocí a jinými "jistotami". Odečteme hodiny, dokud půjdeme domů z práce. A to děláme den co den. Utíkáme za vším, ale jednou vstaneme a uvědomíme si, že to celé bylo zbytečné.
Možná vám teď nezáleží na tom jak trávíte své dny, avšak řada od 24 - letého umírajícího chlapce se možná dotkne i vás. Zveřejnil svůj příběh na internetu a ten se stal mezitím virální. Věříme, že si něco z něj vezmete k srdci a uvědomíte si, že máme jen málo času. Měli bychom ho proto využít naplno. Milovat a žít nejvíce jak se jen dá.
Přečtěte si jeho dopis a podělte se o něj i se svými blízkými. ŽIVOTNÍ RADY OD 24 - ROČNÍHO umírajícího mladíka
"Mám pouze 24 let, ale mám vybranou kravatu do rakve. Už o pár měsíců. Na můj pohřeb. Nehodí se mi sice k obleku, ale je vhodná na danou příležitost. 
Rakovinu mi diagnostikovali příliš pozdě na to, aby mi dali naději na dlouhý život. Uvědomil jsem si, že nejdůležitější na smrti je to, aby z tohoto světa odešel člověk lepší, než na něj přišel a něco tu zanechal. Způsob jakým jsem žil, neměl smysl, protože jsem neudělal nic působivé. Spíš mě trápilo tak mnoho věcí. Když jsem se dozvěděl, kolik času mi zbývá, věci se najednou prořídly a zůstaly jen ty nejdůležitější. Píši vám trochu sobecky. Chci dát svému životu dodatečně smysl a podělit se o to, na co jsem přišel:
- Nepromrhejte svůj čas prací, kterou nemáte rádi. Je zřejmé, že nemůžete uspět v něčem, co vás nebaví. Trpělivost, vášeň, odhodlání, to všechno přijde, pokud milujete to, co děláte.
- Je hloupé bát se názoru jiných. Strach oslabuje a paralyzuje. Pokud mu to dovolíte, bude to jen horší a horší. Poslouchejte svůj vnitřní hlas a vyslechněte ho. Možná budete v očích druhých šílenci, pro jiné však legendami.
- Mějte svůj život pod kontrolou. Převezměte za něj odpovědnost a za všechny věci, co se vám stanou. Omezte zlozvyky a snažte se žít lepší život. Najděte si sport, který vás bude bavit. A neprokrastinujte. Formujte svůj život podle rozhodnutí které jste udělali, ne podle těch, které jste neudělali.
- Oceňte lidi kolem sebe. Vaše vztahy a přátelství budou vždy nekonečným zdrojem lásky a síly. Neberte je jako samozřejmost.
Je pro mě náročné vyjádřit všechny své pocity o tom, jak důležité je se řídit výše uvedeným. Věřím, že budete poslouchat alespoň toho, kdo sprežíva něco podobného jako já a ví jaký vzácný je čas.
Nejsem zklamaný protože vím, že poslední den mého života bude mít smysl. Lituji však, že neuvidím tolik věcí, které se vyvinou. Doufám, že válka v Sýrii a na Ukrajině brzy skončí. Staráme se o zdraví a integritu svého těla, a to až do smrti. Pak zjistíme, že tělo je jen schránka - balíček na doručení osobnosti, myšlenek, nadějí a projektů na tento svět. Pokud se v tomto balíčku nenachází nic, co ho dokáže změnit, zmizí. Vím, že každý z nás má potenciál, ale vyžaduje dávku odvahy na jeho zrealizování.
Můžete se plavit životem doprovázeni náhodnými okolnostmi mrhat den za dnem, hodinu za hodinou. Nebo můžete bojovat za to, čemu věříte a napsat skvělý příběh o svém životě. Věřím, že se rozhodnete správně. Zanechte na tomto světě stopu.
Mějte smysluplný život, bez ohledu na to, co si pod tím vykládáte. Jděte si za tím. Místo, na kterém žijeme je krásné hřiště, kde je možné opravdu všechno. Nejsme tu věčně. Náš život je krátká jiskra na této planetě, která má neuvěřitelnou rychlost a směřuje do tmavého neznámého vesmíru. Užijte si život s vášní. Udělejte ho zajímavý. Ať se počítá!
Zdroj:  myjsmezeny.cz

Jíte meloun? Pokud v něm uvidíte takovouto trhlinu, ihned ho vyhoďte. Zde máte důvod proč


Určitě neexistuje nic osvěžující a zdravější než sežrání kousku červeného melounu.
Pro mnohé z nás je oblíbeným ovocem nejen v létě, ale i v zimních měsících. Navíc je plný mnoha důležitých vitamínů a minerálů.
Jelikož se blíží jaro a léto, brzy začne přibývat i na pultech v obchodech. Není však meloun jako meloun. Dnes vám prozradíme způsob, jak si vybrat takový, který neohrozí vaše zdraví.
Nejprve si však připomeňme, co všechno meloun obsahuje a proč je pro naše zdraví takový prospěšný.

Zdravotní přínosy červeného melounu

Meloun je bohatý na výživné látky a má nízký obsah kalorií, takže představuje optimální jídlo na hubnutí a celkově pro zdravý způsob života.
Je plný minerálních látek, vitamínů, enzymů, antioxidantů a dalších prospěšných látek.
Co se týče jadérek, tak většina lidí jejich vyhazuje.
To je ale chyba, protože i jadérka jsou velmi prospěšné pro naše zdraví. Pomáhají například předcházet a dokonce i léčí rakovinu. 
Mají však i jiné zdravotní přínosy. Léčí vysoký krevní tlak, aterosklerózu a jiná onemocnění.

Proč nekonzumovat melouny s trhlinami v dužině

Při konzumaci melounu si vždy všimněte, zda jeho dužina není rozdělena trhlinami. Když si v něm všimnete díry podobné jako na úvodním obrázku, ihned ho raději vyhoďte.
Je to jasný důkaz toho, že meloun nebyl vypěstovaný přirozeně, ale s použitím nebezpečných syntetických látek, které urychlily jeho růst a nadmíru zvětšily objem .
Pokud ho zkonzumujete, mohou se u vás vytvořit některé neurologické onemocnění nebo dokonce rakovinné nádory.
Uvedený problém se týká převážně dovážených melounů. V Číně byla nedávno aféra, když tisíce melounů na poli doslova explodovaly.
Třeba být však ostražití, protože nikdy nevíte, zda i naši farmáři se honbou za ziskem nedodržovali podobných praktikám.
Nyní, když o tom víte, měli byste být opatrní, když si příště budete kupovat meloun. Nezapomeňte, že vaše zdraví je na prvním místě.

závěr

Ještě malá připomínka. Červený meloun mnozí lidé řadí mezi ovoce, ale ve skutečnosti je to plodová zelenina.
My jsme ho však v článku nazývali "ovocem", protože takto si ho pamatuje zřejmě většina lidí.
Název "meloun" má řecký původ a znamená "velké jablko". Červený meloun tvoří převážně voda, a proto je skvělým pomocníkem při hubnutí. Rovněž se doporučuje při detoxikaci organismu.
Nicméně, jak jsme již upozornili, při jeho koupi buďte nadmíru opatrní a vyhněte se druhům, jejichž dužina má v sobě díry nebo praskliny.

4 domácí nápoje, které pomohou spálit břišní tuk a posílit metabolismus



Metabolismus je určen našimi geny. Každý jej máme nějaký, někdo má rychlý metabolismus a zpracovává rychle vše, někdo má metabolismus pomalý a potraviny se tak v něm zpracovávají pomaleji. Rychlost metabolismus ovlivňuje několik věcí, jako například jídlo nebo pravidelné cvičení.

Zvyšte svůj metabolismus

Pro zlepšení vašeho metabolismu je nejlepší čas ráno, kdy jste se právě probudili. Tělo v té době potřebuje správnou hydrataci a také jídlo. Mnoho lidí ve skutečnosti neví o metabolismu, nejsou dostatečně srozuměni, jak funguje. Když cvičíte, vaše tělo používá energii, která má být uložená ve vašem těle. Tělo samozřejmě také používá energii pro základní potřeby jako dýchání, čerpání krve a další funkce.
Váš metabolický poměr je množství energie, které vaše tělo používá, když nic moc neděláte. Ti, kteří mají rychlý metabolismus, potřebují spoustu energie, aby správně fungovali. Lidé, kteří mají pomalý metabolismus, nepotřebují mnoho energie, když jsou neaktivní. Jejich tělo tak ukládá energii ve formě tuku.

Změny metabolismu

Jak člověk stárne, metabolismus začíná prožívat určité změny. Liší se také podle rodinné historie, velikosti těla (větší tělo využívá energii rychleji) a také podle pohlaví. Níže přinášíme čtyři skvělé recepty, které se dají snadno a rychle vyrobit. Když je budete konzumovat ráno a mezi jídly, váš metabolismus se zvýší. Ty vám samozřejmě nepomohou zhubnout několik desítek kilogramů, ale pomohou vám udržet stabilní metabolismus. Jaké recepty to jsou?

Grapefruitová voda

Ingredience:

  • 2 čajové lžičky sušeného rozmarýnu
  • 2 šálky vroucí vody
  • ½ nakrájeného grapefruitu
  • ½ celého grapefruitu

Postup:

Vezměte rozmarýn, přidejte do malého sítka určeného na čaj a dejte do vroucí vody, kde nechejte asi pět minut louhovat. Vyndejte čajové sítko a přidejte šťávu z poloviny grapefruitu, následně přidejte druhou půlku grapefruitu nakrájeného na plátky. Poté vše zamíchejte a vypijte!

Zázvorový zelený čaj

Ingredience:

  • Vařící voda
  • 2 čajové lžičky zeleného čaje
  • 1 polévková lžíce strouhaného zázvoru
  • 1 polévková lžíce surového medu

Postup:

Do sklenice s vroucí vodou přidejte jednu polévkovou lžíci strouhaného zázvoru. Poté přidejte dvě čajové lžičky zeleného čaje do sítka na čaj a nechejte ve sklenici louhovat po dobu pěti minut. Vytáhněte čajové sítko, přidejte do skleničky jednu polévkovou lžíci medu, promíchejte a následně můžete konzumovat.

Zázvorovo-okurková voda

Ingredience:

  • 1 polévková lžíce surového medu
  • 1 plátek zázvoru
  • ½ nakrájené okurky
  • Vařící voda

Postup:

Do sklenice vařící vody dejte jeden plátek zázvoru. Nechejte zázvor louhovat po dobu pěti minut a poté jej vytáhněte. Přidejte do sklenice jednu lžíci medu, nakrájené okurky, zamíchejte a vypijte.

Citronovo-zázvorová voda

Ingredience:

  • Teplá voda
  • 1 polévková lžíce strouhaného zázvoru
  • 1 citron nakrájený na plátky

Postup:

Do teplé vody přidejte jednu polévkovou lžíci strouhaného zázvoru, přidejte plátky citronu a zamíchejte. Následně je nápoj připraven ke konzumaci.

5 léčebných prostředků, které pomáhají proti zarostlým nehtům



Zarostlý nehet známý také jako onychokryptóza je běžným problémem nejen u mužů, ale také u žen. Dochází k tomu, že okraj nehtů se zakřivuje a vrůstá do okolní kůže. Tento problém může způsobovat bolest, zarudnutí, otok. Je to velmi nepříjemné, mnoho lidí to trápí a je nutno s tím něco udělat.

Nejčastější příčiny zarostlých nehtů:

  • Nehody, zranění
  • Ukopnutý nehet
  • Nošení nepohodlných bot
  • Nošení těsných bot
  • Špatné stříhání nehtů (příliš krátké nehty)
  • Stříhání nehtů pod určitým úhlem

Zvýšené riziko

Toto onemocnění je nepříjemné, lidé, kteří trpí cukrovkou či jinými zdravotními problémy, které způsobují špatný krevní oběh v nohách, jsou vystaveny vyššímu riziku vzniku tohoto onemocnění. Některé příznaky zahrnují stálou bolest, zarudnutí dané oblasti nebo otok. Pokud se zarostlý nehet neléčí, může brzy dospět k infekci a dalším zdravotním problémům.
Je důležité vzniku infekce zabránit a ošetřit takovéto nehty. Mírně zarostlé nehty můžete ošetřit doma s pomocí domácích prostředků. Pokud to však necháte dojít daleko, pak už je nutný chirurgický zákrok. Přinášíme pět metod, které jsou velmi efektivní při léčbě zarostlého nehtu. Díky těmto metodám můžete cítit velkou úlevu:

Tea tree oil

Tea tree olej má antiseptickou povahu, a díky tomu pomáhá zmírnit bolest. Rovněž napomáhá snižovat riziko infekce v důsledku zarostlých nehtů. Vše, co je nutno udělat, je použít několik kapek tea tree oleje na postiženou oblast a nechat působit.

Jablečný ocet

Jablečný ocet je skvělou přírodní metodou, jak léčit zarostlý nehet u nohou. Jednoduše vezměte čtvrt šálku jablečného octa, dejte do teplé vody a do ní si namočte nohy. Díky tomuto postupu zmírníte bolest a celkový problém. Jablečný ocet pomáhá bránit infekci, takže jestliže jej aplikujete přímo na ránu; čistí oblast, protože má silné antibakteriální vlastnosti.

Epsom sůl

Epsom sůl je známá pro své skvělé účinky. Vědecky je známá jako síran hořečnatý a skvěle pomáhá při léčbě zarostlých nehtů. Pomáhá vám změkčit pokožku v okolí postižené oblasti, což usnadní odstranění zarostlého nehtu. Pomáhá také snižovat zánět a celkově prospěje. Co pro to musíte udělat? Stačí si vytvořit lázeň z teplé vody a Epsom soli a nohy do této směsi ponořit na minimálně na dvacet minut.

Peroxid vodíku

Peroxid vodíku je velmi účinný dezinfekční prostředek, který pomáhá skvěle snižovat riziko infekce. Kromě jiného také pomáhá zmírňovat bolest a záněty, které jsou způsobeny například zarostlým nehtem na nohou. Postačí vzít ½ šálku peroxidu vodíku a smíchat jej v malém lavoru teplé vody. Následně do této směsi ponořte nehty a nechejte působit minimálně dvacet minut.

Bavlněný tamponek

Použít můžete také bavlněný tamponek nebo kousíček gázy, zmírníte tak tlak mezi bolestivou špičkou a nehtem. Zvedněte nehet opatrně s pomocí pinzety. Následně pod nehet umístěte sterilní bavlněnou gázu nebo tamponek a opět položte nehet. Uvidíte, že se zbavíte tlaku, který se jinak objevoval.

Další tipy:

  • Doma choďte naboso, popřípadě v pantoflích, aby se postižené nehty dostaly na čerstvý vzduch a podpořilo se tak rychlé hojení
  • Nechejte špičku trochu odpočívat, to napomůže hojení
  • Udržujte nehty v suchu, kromě nutných namočení při hygieně
  • Správně pečujte o nohy, o úpravu nehtů, díky tomu předejdete zarostlým nehtům a podobně
  • Udržujte správnou hygienu nohou, pravidelně umývejte a důkladně sušte
  • Vždycky využívejte pohodlnou a správnou obuv pro vaše nohy
  • Používejte ponožky, které jsou bavlněné, a co víc – dbejte na to, aby byly denně měněny
Pravidelně kontrolujte postižený nehet, pokud jde o příznaky infekce; objevuje se zarudnutí, zvýšená bolest, otok nebo hnis. Pokud je nehet narušený, vykazuje známky infekce a je to již nějakou dobu, jděte k lékaři a poraďte se s ním. Vyhnete se tak možným komplikacím, které se mohou objevit.

Víte, co se stane, když uvaříte melounové semínka? Výsledek vás bude šokovat

Věděli jste však, že to vlastně není ovoce, ale zelenina? Pěstování melounu sahá až do dob před téměř 4000 let. Tehdy se melouny dovezli z Asie do Itálie, kde se první zmínky o jejich konzumaci objevili na kresbách v bájných Pompejích. Dnes se melouny pěstují po celém světě. V Turecku a Řecku se stali "národním ovocem". V Japonsku vyšlechtili dokonce odrůdy, které nemají žádné semínka ...
Každý z nás má řadu červený meloun a zvláště během horkých letních dnů. Naproti tomu o jeho jadérka příliš nestojíme. Obvykle je považujeme za odpad a vyhazujeme.
Když vám však prozradíme, co melounové jadérka obsahují a jaké jsou jejich zdravotní přínosy, už jich víc určitě nevyhodíte.
Jedním z jejich největších přínosů je vliv na zlepšení trávení. Musí však být rozdrceny, jinak střevy jen celé projdou, aniž jsme zužitkovali jejich obsah.
Další podmínkou pro absorpci některých látek je to, že se musí uvařit. I bez vaření získá tělo mnohé vitaminy a minerály, ale ostatní důležité substance zůstanou nevyužity.

Zdravotní přínosy dýňových jadérek

Z množství zdravotních přínosů jmenujme alespoň ty nejdůležitější:
  • vysoký obsah vlákniny podporuje trávicí systém
  • odstraňují střevní parazity
  • léčí záněty v trávicím traktu
  • regenerují játra po žloutence
  • pozitivně ovlivňují svaly
  • zlepšují paměť
  • rozšiřují krevní cévy a snižují krevní tlak
  • působí diureticky (odstraňují nahromaděnou vodu z těla a otoky)
Jejich blahodárný vliv na močový systém je hlavním důvodem, proč mnozí lékaři doporučují melounové jadérka při problémech s močovým měchýřem a močovými cestami.
Navíc dokáží i odstraňovat, případně podporovat vyplavování ledvinových kamenů.

Co obsahují melounové jadérka

Melounové jadérka obsahují vysoké množství látky zvané citrulin . Jde o organickou sloučeninu se silnými antioxidačními účinky.
Tato substance také rozšiřuje cévy, snižuje vysoký krevní tlak, předchází angíně pectoris a ateroskleróze. Tím vším zajišťuje výrazně lepší prokrvení těla a celkově podporuje činnost kardiovaskulárního systému.
Kromě toho obsahují melounové jadérka i vysoké množství dalších nutričních látek, jako jsou: železo, hořčík, vápník, mangan a vitamíny A, B-komlex a C .

Recept na domácí čaj z dýňových jadérek

Na přípravu čaje budete potřebovat tyto suroviny:
  • 4 polévkové lžíce dýňových jadérek
  • 1,5 až 2 litry vody

Příprava

Postupujte následovně:
  1. Melounové jadérka nejprve rozdrťte nebo rozemele.
  2. Pak je vložte do hrnce, zalijte vodou, zakryjte pokrývkou a vařte 15 minut na mírném ohni.
  3. Po dovaření čaj sceďte a nechte vychladnout.

užívání

Připravený čaj pijte v průběhu dne. Vyrobené množství si rozdělte na 2 dny. Pak si dejte jeden den pauzu a znovu 2 dny pijte.
Čaj užívejte tímto způsobem několik týdnů.

Doporučení na závěr

Doporučujeme vám, abyste si melounové jadérka odkládali postupně v průběhu léta, protože toto ovoce není dostupné vždy. Pokud iz dovozu ho mají, v zimě bývá poměrně drahé.
Alternativou je kupovat si přímo jadérka, ty však dostat jen v některých specializovaných obchodech se zdravou výživou, případně jejich nemusí mít vždy na skladě.
Další
Tohle je nejnovější článek.
Předchozí
Starší příspěvky
loading...